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2022年2月20日
腰痛の原因は筋肉?姿勢?
最近お仕事がテレワークやあまり外出できない日々が多くなり、運動不足もあり身体のどこかしらに痛みが出てしまう方が増えている傾向があります。 痛みの原因は筋肉なのか?それとも姿勢?なのか。。。 ...
最近お仕事がテレワークやあまり外出できない日々が多くなり、運動不足も...
2022年1月31日
身体が欲している栄養素 食育 間食
こんにちは! 普段基本的には三食摂られる方が多いと思いますが、思うがままあるがままの食事を摂られていませんか? 意識して食べられている方はそのまま続けてください! どの栄養素を摂ればいいか分...
こんにちは! 普段基本的には三食摂られる方が多いと思います...
2022年1月19日
生活習慣による耳鳴り・めまい・立ちくらみ
こんにちは!ペンギン鍼灸整骨院です🐧 ここ最近コロナウイルスの感染拡大に伴って身体に大きいことから小さいことまで異常がでていきてる方が増えています。 その中で今回は「耳鳴り・めまい」についてピックアッ...
こんにちは!ペンギン鍼灸整骨院です🐧 ここ最近コロナウイル...
2022年1月17日
スポーツ外傷と障害、メンテナンスとは
スポーツをするにあたってケガはつきものといっても過言ではありません。 ケガをしてしまった時に適切な処置ができるかどうかでその後の予後が変わってきます。 ここでは基本的なことから少し専門的なことを伝えて...
スポーツをするにあたってケガはつきものといっても過言ではありません。...
2022年1月12日
顎の辛さはすぐに治療が必要です
顎関節症は二人に一人は経験すると言われているため、実はこれを見ているあなたも経験しているかもしれませんね。 顎関節症には様々な原因があり症状の出方も人それぞれです。ここでは主な症状について書いていきたいと思いま...
顎関節症は二人に一人は経験すると言われているため、実はこれを見ている...
2022年1月7日
新年のご挨拶
皆様、あけましておめでとうございます!! ペンギン整骨院は開業してからもうすぐ2年が経とうとしております🎉 これも皆様の応援や支えがあってこそやってこれたことなので、 これからも初心を忘れず...
皆様、あけましておめでとうございます!! ペンギン整骨院は...
2021年12月28日
【絶景】ダイヤモンド富士♢ 12~2月の日の出時間 竜ヶ岳・山梨
2021年 12月19日(日)7:40に富士の山頂から神々しい光が射してきました。 撮影場所は山梨県の『竜ヶ岳 石仏』 頂上に行くルートの途中に...
2021年 12月19日(日)7...
2021年11月1日
今こそ食事・睡眠・運動で免疫力を上げよう!
最近はおさまってきていますがまだまだコロナウイルスに対し油断はできませんね。 残念ながらまだはっきりとした治療薬は出来ていませんが、予防接種は広がっています。 ですがこれだけではやはり自分の身を守るた...
最近はおさまってきていますがまだまだコロナウイルスに対し油断はできま...
2021年10月28日
捻挫をしてしまったときの対処法
歩いている時や走っている時に段差や石を踏んでしまい足をくじいてしまったことはありませんか? 日常生活やスポーツ中に足首、手首、指の関節を捻って痛めてしまうことを『捻挫』と言い...
歩いている時や走っている時に段差...
2021年10月27日
開け辛さやガクッとする顎関節症の治療は継続が大事
最近顎関節症でお悩みの方の声をよく聞きます。 「最近硬いものを噛んだ瞬間」 「アクビの時ガクッとする」 「口を大きく開けるとパキッと音が鳴る」 などなど一人一人...
最近顎関節症でお悩みの方の声をよく聞きます。 「...